- Симптомы ОРВИ и других респираторных инфекционных заболеваний знают все – это насморк, першение и боль в горле, повышение температуры, ломота в теле, головная боль, - говорит терапевт Центра молекулярной диагностики CMD Лефортово ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков. – Они могут возникать как одновременно, так и по отдельности, и это зависит от индивидуальных особенностей человека и его подготовки к эпидемическому сезону.
Врач назвал 8 базовых принципов защиты от инфекций. Один из важнейших – это вакцинация, но также нужно помнить и о других. Чтобы не болеть – используйте средства индивидуальной защиты; избегайте контактов с людьми, у которых наблюдаются признаки ОРВИ; мойте руки; следите за рационом питания, чтобы в нем присутствовали все необходимые нутриенты; ведите здоровый образ жизни; не переохлаждайтесь и оставайтесь дома, если чувствуете себя неважно.