Для нормального функционирования нашего организма витаминов нужно не так уж и много. Но, к сожалению, даже незначительное их количество мы не всегда способны вырабатывать самостоятельно. Из внешней среды человек получает витамины преимущественно с едой.
- Гиповитаминоз возможен при однообразном питании или наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта с нарушением всасывания, - говорит Марина Савкина, - а мода на разные биодобавки, к сожалению, часто становится причиной гипервитаминоза.