ПрощеГоворя.ru. Здоровый праздник

- Обязательно пейте достаточно воды - не только 31 декабря, но и за несколько дней до праздников: это снизит вред от переедания и алкоголя, - говорит эндокринолог Центра молекулярной диагностики CMD Лефортово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Сабират Валиева. – За ужином ешьте не слишком быстро: начните с легкой еды, затем переходите к основным блюдам, делая перерыв между ними в 10–15 минут - это поможет лучше усвоить пищу и не перегрузить организм.
Эндокринолог перечислила средства, которыми неплохо будет запастись перед новогодними праздниками. Среди них ферментативные препараты, они улучшают переваривание пищи, избавляет от дискомфорта и тяжести в животе. Важно иметь под рукой средство для выведения токсинов - энтеросгель и энтерофурил, они могут помочь при повышенном употреблении алкоголя и нетяжелом отравлении. Также не помешают энтеросорбент, активированный уголь, которые быстро устраняют симптомы похмелья, очищают ЖКТ, помогают лучше усваивать пищу.


Proshegovorya.ru: https://proshegovorya.ru/kak-sdelat-novogodnij-stol-bolee-zdorovym-sovety-vracha-shef-povara-i-hels-...