Здоровое-питание.рф. Кровь и еда

- Нет никаких научных доказательств, подтверждающих пользу диеты по группе крови, - говорит генетик, эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Вероника Попова. – В 2021 году группа ученых опубликовала результаты исследований – могут ли люди с сердечными заболеваниями получить пользу от растительной диеты в зависимости от их группы крови, и никакой связи между группами крови и их результатами в отношении здоровья обнаружено не было.
Эксперт отмечает, что большинство продуктов, предлагаемых для диеты по группе крови, полезны. Но, если, например, пробовать диету для группы крови B, то следует следить за потреблением красного мяса и молочных продуктов, так как они содержат больше насыщенных жиров, а их избыток может повысить шансы получить сердечные заболевания.
К тому же, по словам генетика, список одобренных и запрещенных продуктов для каждой группы крови длинный. И, скорее всего, придется серьезно ограничить то, что вы привыкли есть. Питаться по группе крови удобнее вне дома; проживая с семьей планирование питания может стать проблемой.


Здоровое-питание.рф