Известия Татарстана. Правила зимнего купания

Новости

23.04.19
Поздравляем с Праздником Весны и Труда!
В праздничные дни офисы CMD работают по индивидуальным графикам, имеются  ограничения по приему биологического материала.
22.04.19
Московский комсомолец. Мифы о клещах
Ситуацию с клещами комментирует ведущий научный сотрудник ЦНИИЭ Л. Карань
19.04.19
Правда.ру. Болезнь цивилизации
Почему растет заболеваемость аллергией, рассказывает эксперт CMD Марина Вершинина.
Архив новостей

Известия Татарстана. Правила зимнего купания

Для тех, кто планирует окунуться в прорубь, эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Михаил Лебедев дает несколько рекомендаций.

Перед купанием нужно слегка разогреться с помощью небольшой разминки. Для этого можно сделать короткую пробежку, несколько приседаний, наклонов. Главное – не переусердствовать: кожные покровы должны быть горячими, но не потными. Дожидаться своей очереди окунуться в купель следует в теплой обуви и одежде, которую легко можно снять. (Например, в махровом халате, как это часто делают моржи.) После купания очень важно как можно быстрее оказаться в тепле. Поэтому стремительно оботритесь полотенцем и тут же переодевайтесь в сухую одежду. Не забывайте, что вероятность простудиться в результате крещенского купания многократно возрастает, особенно если не следовать вполне разумным правилам.

Известия Татарстана.

О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться со специалистом
^