8 (495) 788 000 1 8 (800) 707 788 1

Домашний очаг: Бьюти- сheck-up

Волосы и ногти, как и кожа, являются показателем общего здоровья. Ломкость и выпадение волос, расслоение ногтей чаще всего говорят о недостатке микроэлементов и витаминов. Итак, чего же вам не хватает? На какие параметры обратить внимание при бьюти-чекапе, рассказывает врач-эксперт Центра молекулярной диагностики (CMD) ЦНИИЭ Роспотребнадзора Елена Тиванова.

Витамин В12 участвует в синтезе ДНК, что жизненно важно для быстроделящихся клеток, а это волосы и ногти в первую очередь. Недостаток витамина В12 можно заподозрить по ломким и сухим волосам и ногтям, по потемнению пластинки ногтя и по искривлению ногтей.

Кобальт и марганец предупреждают раннюю седину в волосах, улучшают их состояние. Недостаток проявляется, в том числе выпадением волос.

Цинк улучшает цвет лица, влияя на процессы регенерации кожи, препятствует образованию свободных радикалов, предотвращая старение, и регулирует гормональный баланс, препятствуя появлению акне и угрей.

Подробнее: «Домашний очаг»