Ваш город Москва?

"Солнечный" витамин или D известен, как важный элемент для здоровья костей. Он обеспечивает усвоение кальция. При его недостатке развивается рахит у детей, остеомаляция, остеопороз. Возникают неприятные ощущения в костях, слабость мышц, трудности при ходьбе, появляется склонность к падениям.

- Для первичной диагностики сдайте кровь, чтобы проверить уровень витамина D, в лаборатории оценят уровень 25(ОН) D, - говорит Марина Савкина, эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИЭ. Особенно это важно тем, кто редко бывает на свежем воздухе, для пожилых, людей с заболеваниями кишечника, остеопорозом, болями в костях и мышцах.

Адекватный уровень витамина D должен быть более 30 нг/мл. После анализа крови выбирается  нужный препарат и дозы вместе с врачом.

7ya.ru

О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться со специалистом