×
Введите ваш город
Москва
Санкт-Петербург
Челябинск
Ростов-на-Дону
Ростов
- Гормональный фон женщины колеблется в зависимости от менструального цикла; он меняется при беременности, грудном вскармливании, а потом во время климакса, но под действием внешних факторов, стрессов, вредных привычек возможно нарушение гормонального фона, и это связано не с нормальными физиологическими процессами, а с патологиями, - рассказала эндокринолог Центра молекулярной диагностики CMD Свердловский ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Ольга Черницкая. – Симптоматика гормонального дисбаланса зависит от возраста женщины: например, у девушек-подростков в 14-16 лет это может проявляться отсутствием менструации или нерегулярным циклом; недостаточным развитием молочных желез и отсутствием жировой клетчатки, и в таких случаях нужно пройти УЗИ органов малого таза, чтобы убедиться в отсутствии патологий.
По словам врача, у женщин в возрасте до 40-45 лет признаками гормонального дисбаланса являются: сбои менструального цикла, избыточное оволосение на руках и ногах, что может быть показателем сбоя в работе щитовидной железы или повышением уровня гормона пролактина; нездоровая окраска кожи, например, желтушная, оливковая или интенсивно персиковая, белые пятна – витилиго в области ключиц, а также красные пятна в области шеи при эмоциональном напряжении - это признак нарушения работы печени или щитовидной железы - желтый пигмент каротин не превращается в витамин А. Есть также еще ряд признаков сбоя - избыточный вес, причем жировые запасы откладываются на бедрах и животе; усиление болей во время менструаций, тяжелые формы ПМС; частая смена настроения без видимой причины, раздражительность, агрессия; ухудшение состояния волос - они становятся тусклыми, может начаться выпадение и так далее.
Эндокринолог CMD добавила, что восстановление гормонального фона у женщин - задача, которую может решить только врач. План составляется с учетом состояния здоровья и образа жизни. Рацион рассчитывается так, чтобы в нем было достаточно именно для вашего организма витаминов и микроэлементов. Необходимое количество нутриентов повышают стрессоустойчивость и тем проще восстановить баланс. Регулярные физические упражнения также могут существенно повлиять на гормональный фон. Физическая активность помогает снизить уровень стрессовых гормонов, улучшает кровообращение и способствует нормализации выработки гормонов щитовидной железы, инсулина и других важных гормонов.


Kiz.ru