Личный кабинет 
Садиться на диету нельзя – для выработки молока нужны калории, а вот физическая активность будет только на пользу. Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИЭ считает, что если молодая мама хорошо себя чувствует, возвращаться к умеренным физическим нагрузкам можно уже через 6-8 недель после родов, если они были естественными.