- Приступая к закаливанию детей, родителям нужно соблюдать три правила: регулярность, постепенность и осознанный подход, - говорит эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова. – Любое прерывание процедур ведет к снижению их эффективности и все нужно начинать заново, например, при обливаниях - снова повышать градус воды до начального уровня.
Эксперт советует, что для начала необходимо повести подготовительную работу, чтобы помочь ребенку и его иммунитету быть здоровее. Чаще гуляйте, проветривайте помещение, скорректируйте рацион в пользу здорового питания, не кутайте малыша при прогулках, соблюдайте питьевой режим и исключите контакт ребенка с сигаретным дымом.