Ваш город Москва?

- Белые ночи "сбивают" чёткие биоритмы человеческого организма, связанные с чередованием света и темноты в течение солнечных суток, - комментирует ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев. - Так как тёмное время не наступает, нарушается секреция гормона сна мелатонина, который вырабатывается исключительно в темноте.

Кроме того, нарушение циркадных ритмов вызывает у человека повышенную тревожность и возбудимость – состояние постоянного стресса.

Metronews.ru

О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться со специалистом