- Многочисленные научные исследования подтверждают благотворное влияние красного вина на организм: оно нормализует метаболизм за счет снижения числа неблагоприятных микроорганизмов в кишечнике и увеличивает продукцию желчи, способствует профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы за счет снижения уровня холестерина и восстановления тонуса миокарда, а также замедляет процессы старения за счет ускорения регенерации клеток, - говорит терапевт Центра молекулярной диагностики CMD Лефортово ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков. – При этом, в рекомендациях ВОЗ указано, что суточная норма вина рассчитывается как 1,5 мл на 1 кг веса.
Однако, врач отметил, что среди специалистов ведутся споры насчет данного параметра. Есть мнение, что он относительный и зависит от индивидуальных особенностей организма, а с возрастом дозировку нужно снижать.
- Что касается витаминов, то, прежде чем восполнять их возможные дефициты и повышать иммунитет перед сезоном простуд и ОРВИ, следует проконсультироваться с врачом, который проведет осмотр и назначит дополнительные исследования, - говорит терапевт CMD. - Та же слабость, например, может сигнализировать о серьезной опасности для здоровья, которую витаминами точно не вылечить. Также следует помнить, что при сбалансированном здоровом питании многие нутриенты поступают в организм с пищей в достаточном количестве.
Носков уточнил - следует соблюдать рекомендации и правила приема всех назначенных нутриентов. При таком подходе к витаминотерапии ее эффективность будет гораздо выше.