Ваш город Москва?

Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова перечислила полезные продукты, богатые белком. В этот список входят:  куриные и перепелиные яйца, обезжиренный творог, йогурты без добавок, брынза, различные сыры, дикая рыба, морепродукты, все виды фасоли и чечевица, арахис и многие другие.

Также эксперт поделилась простыми рецептами, как сделать полезное меню еще и вкусным – какие добавки не добавят калорий и улучшат настроение.

Здоровое-питание.рф

О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться со специалистом