Ваш город Москва?

Авокадо – это действительно не овощ, а фрукт. И пусть его маслянистый и несладкий вкус не вводит в заблуждение.

- Любой из многочисленных сортов авокадо – прекрасный источник большого количества ненасыщенных жирных кислот: омега 3, омега 6, омега 9, - говорит ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова. -  Поскольку продукт калорийный, суточная порция не должна превышать 100 г или половинки среднего плода.

Здоровое-питание.рф

О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться со специалистом