Ваш город Москва?

Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Кира Глинка рассказала, какие сладости могут стать полезной альтернативой привычным современным конфетам.

- Таких продуктов достаточно, - говорит эксперт. – Можете смело употреблять сухофрукты, орехи, горький шоколад, мед, зефир, пастилу, мармелад, варенье и многие другие десерты, богатые витаминами и минеральными веществами.

Кира Глинка также уточнила, что самое сложное - не просто убрать из рациона привычные сладости, а избавиться от привычки к ним, как таковой. А еще – знать чувство меры. В большом количестве даже самые полезные продукты могут навредить.

Здоровое-питание.рф

О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться со специалистом