У женщин них должно хватить сил выносить и выкормить ребёнка. Для этого требуется запас калорий. Женщина вес прибавляет легче, чем мужчина аналогичного возраста.
Инсулин – обеспечивает глюкозой мозг и мышечные ткани. Он используется жировыми клетками для их роста.
Жировая клетка – это мешок, в который набивается жир, когда оболочка уже не тянется больше, клетка делится и снова набивается.
Во время беременности уровень инсулина увеличивается, жир запасается. Высокий уровень инсулина может понизить сахар ниже нормы. Чтобы защититься от этого, организм снижает чувствительность к инсулину, чтобы усвоить прежнее количество углеводов, доза его должна быть выше (инсулинорезистентность).
Если женщина контролирует себя, то по окончании кормления уровень инсулина может вернуться в состояние до беременности и вес потихоньку начнёт снижаться. Если женщина ест всё, что хочется, то физиологическая инсулинорезистентность плавно перерастёт в патологическую, требующую более жёсткой коррекции.
Увеличения вес при кормлении грудью
При кормлении грудью к инсулину присоединяется пролактин, который тоже способствует набору веса.
Физиологическая инсулинорезистентность встречается у женщин ещё дважды на протяжении жизни: во время полового созревания и во время менопаузы.
Если во время полового созревания увеличивается уровень практически всех гормонов и воздействие инсулина на жировую ткань не сильно заметно, то в менопаузе всё наоборот.
Во время менопаузы у женщины снижается уровень эстрогена – основного женского полового гормона. Жировая ткань сама по себе является источником эстрогенов.
Когда заканчивается менопауза?
В принципе, никогда (половых гормонов больше уже не станет). Вес уже снижаться не будет. Чтобы снизить его, нужно очень сильно потрудиться, преодолевая сопротивление гормонов.
Автор: Эндокринолог, кандидат медицинских наук Таныгина Наталья Ивановна.