7days.ru. Могут ли «дружить» ОРВИ и фитнес?

20 января 2023

- В ситуации, когда простуда только начинается, физическая нагрузка вызывает сердцебиение и увеличивает доставку крови ко всем органам, - говорит врач-кардиолог Центра молекулярной диагностики CMD на Космодамианской Людмила Саламатина. – В результате риск серьезно заболеть повышается.

- Лучше дождаться полного выздоровление и разрешения врача приступить к тренировкам, - добавляет врач-терапевт Центра молекулярной диагностики CMD Видное Мария Ибадулоева. – Даже если заболевание уже идет на спад, ресурсы организма истощены, и занятия спортом затянут процесс восстановления.

Другой специалист - терапевт Центра молекулярной диагностики CMD Перово, Элина Баксичева также не рекомендует занятия фитнесом в период болезни. «Учащенное дыхание во время тренировок приведет к усиленному размножению вирусов в слизистой и их дальнейшему распространению в дыхательной системе», - говорит врач. Она добавила, что заболевший подвергает повышенному риску тех, кто тренируется рядом.

Специалисты единогласно советуют сначала восстановить силы и только потом начинать полноценную физическую активность. В первый раз можно начать с короткой пробежки или простой зарядки, чтобы понаблюдать за реакцией организма.

7days.ru

Возврат к списку