Газета.ru. Офисное давление

- Такая проблема есть у трети работников, но часто люди даже не догадываются о ней, хотя это значительно повышает риск развития инфаркта и инсульта, - говорит терапевт клиники CMD Балашиха ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Нина Глебова. – Сердце и сосуды очень чутко реагируют на эмоциональный фон, а часто работа - это хронический стресс и постоянное напряжение, многочасовое сидение в одной позе, избыток кофе и недостаток воды, нерегулярное питание.
Врач добавила: в организме активируется симпатическая нервная система - выбрасываются адреналин и норадреналин, сосуды сужаются, сердце бьется чаще, давление растет. Дома, в безопасной обстановке, нервная система «выдыхает», и показатели возвращаются к норме.
«Если 8–10 часов в день ваше давление держится на уровне 150/95 - это значит, что треть жизни вы живете с гипертонией. Сердечная мышца утолщается, сосуды теряют эластичность, повышается риск гипертрофии левого желудочка, ишемической болезни сердца, инсульта (особенно ишемического), хронической болезни почек, сосудистой деменции в зрелом возрасте», — объясняет специалист.
Кардиолог CMD рекомендует: если вы заподозрили у себя офисную гипертонию, начните вести дневник давления, измеряя его утром и вечером, сделайте суточное мониторирование, которое покажет, как ваше давление ведет себя на работе, дома, во сне. Затем запланируйте визит к терапевту или кардиологу, имея на руках собранные данные.


Газета.ru