- Микробиота - это сообщество микроорганизмов, живущих в нашем теле; больше всего их в кишечнике - около 38 триллионов клеток, что сопоставимо с количеством наших собственных клеток, - говорит гастроэнтеролог, терапевт клиники CMD Балашиха ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Нина Глебова. - "Невидимым органом" микробиоту называют потому, что эти микроорганизмы выполняют функции, без которых мы не выживем: синтезируют витамины, переваривают клетчатку, защищают от патогенов, регулируют иммунитет.
Врач добавила, что кишечные бактерии производят до 90% серотонина - "гормона счастья". Связь между кишечником и мозгом настолько сильна, что дисбаланс микробиоты связывают с тревожностью и депрессией.
Также специалист отметила и то, что около 70–80% иммунных клеток находятся в кишечнике. Микробиота "обучает" иммунитет отличать друзей от врагов. Нарушения приводят к аллергии, аутоиммунным заболеваниям. Сон тоже зависит от бактерий: они участвуют в метаболизме мелатонина. Исследования показывают, что люди с разнообразной микробиотой спят лучше.
Гастроэнтеролог CMD Балашиха указала на признаки, что система не в порядке. Вздутие, газообразование, нерегулярный стул – очевидные сигналы. К неочевидным относятся: постоянная усталость, частые простуды, кожные высыпания, тяга к сладкому, перепады настроения.
Metronews.ru
×
Введите ваш город
×
Центральный НИИ Эпидемиологии
Уважаемые клиенты! Внимание! Действует ограничение на прием биоматериала и изменения в графике работы клиник, офисов и процедурных кабинетов CMD в праздничные дни.
-->