- Витамин D – важный нутриент для здоровья организма, наиболее известна его роль в развитии костей, - говорит эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина. – При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, у взрослых – размягчение костной ткани и остеопороз.
Савкина добавила, что, поскольку, выработка "солнечного" витамина происходит в организме под действием УФ-лучей типа В, которые доходят до поверхности Земли с 11.00 до 15.00, то получить его в достаточном количестве, особенно жителям нашей страны, затруднительно.
Эксперт рекомендовала профилактический прием витамина D всем без исключения, начиная с рождения до старческого возраста. Особенно это касается зимнего периода и северных широт.