Санитарный щит. Отдых под защитой

- Не стоит находиться с детьми под солнцем в пиковые часы, старайтесь гулять рано утром и поздно вечером, а перед выходом на улицу обязательно наносите на кожу ребенка солнцезащитный крем со степенью защиты не менее 50 и не забывайте обновлять его по мере необходимости, например, после купания в море или бассейне, - говорит педиатр Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Алена Сергеева. – Также хорошей защитой будет головной убор с полями – панамка или шляпа, так вы убережете не только кожу лица, но и нежную кожу детских ушей от воздействия солнца.
По словам врача, перегрев и тепловой удар – два взаимосвязанных понятия, так как одно является начальной стадией другого. У детей система терморегуляции еще несовершенна, поэтому риск перегрева и теплового удара у них выше, чем у взрослых. И вот что можно сделать для профилактики: избегайте солнечных ожогов, так как терморегуляция у обожженной кожи нарушается; одевайте малыша в тонкую светлую одежду из натуральных тканей; никогда не оставляйте ребенка одного в закрытом автомобиле, даже если вы планируете отлучиться всего на несколько минут - за это время салон автомобиля может нагреться до 50–70 ºС; в пиковые жаркие часы – с 11 до 15 – дети должны находиться в прохладном помещении, исключите физическую активность, перенесите прогулки на ранее утро или время после 16–17 часов; еда должна быть легкоусвояемой и нежирной, есть ее нужно малыми порциями, и чаще давайте малышу воду, чтобы избежать обезвоживания.


Санщит.рус