В ритме здорового сердца: гид по чек-апам и контролю

Динамичная жизнь, спорт, карьера, плотный графики ежедневная активность требуют от нашего организма максимальной отдачи.

Сердечно-сосудистые заболевания годами развиваются незаметно, а изменения в анализах появляются раньше симптомов.

Чтобы движение вперед приносило только радость, а главный «мотор» работал без сбоев, необходимо проводить регулярную комплексную диагностику сердечно-сосудистой системы, чтобы вовремя увидеть риски и скорректировать образ жизни.

Для активных и молодых (18–35 лет)

Забота о сердце и сосудах начинается с молодого возраста. Отклонения в анализах долго не дают симптомов, но именно с них начинаются сосудистые риски.

Частота: 1 раз в 3 года

Что проверять: углеводный и жировой обмен для исключения скрытых сдвигов. Рекомендуется сдать общий холестерин и проверить глюкозу в крови.

090009 – Холестерин общий

090037 – Глюкоза в крови

Инструментальные исследования: обязательное прохождение ЭКГ перед началом любых серьезных спортивных нагрузок или марафонов.

982209 – Регистрация, расшифровка, описание и интерпретация электрокардиографических данных (ЭКГ)

 

Для тех, кто наращивает скорость (35–45 лет)

Стресс, нагрузки и сидячая работа накапливаются. И в этом возрасте важно смотреть глубже, чем на общий холестерин.

Частота: ежегодно

Что проверять: расширенная оценка сосудистых рисков с определением уровня «полезных» и «вредных» жиров.

300007 – Риск развития атеросклероза (скрининг)

Ежегодный инструментальный контроль:

982209 – Регистрация, расшифровка, описание и интерпретация электрокардиографических данных (ЭКГ)

 

Золотой стандарт для стабильного ритма (45 лет и старше)

Возраст, когда профилактика переходит в категорию обязательной ежегодной защиты.

Частота: строго 1 раз в год.

Что проверять: ежегодная полная проверка ключевых систем организма:

300070 – Риск развития атеросклероза (расширенная) — базовый индикатор жирового обмена для первичной оценки риска образования атеросклеротических бляшек и оценка фракции «плохого» холестерина, который оседает на стенках сосудов и сужает их просвет.

090059 – С-реактивный белок — маркер скрытого вялотекущего воспаления, предсказывающий риск сосудистых осложнений.

090069 – Калий, Натрий, Хлор — важнейшие электролиты , обеспечивающие стабильный электрический импульс и правильный ритм сокращения миокарда.

090037 - Глюкоза в крови — индикатор текущего уровня сахара в организме для раннего выявления рисков сахарного диабета, который разрушает стенки крупных и мелких сосудов.

090042 – Гликированный гемоглобин — показывает средний уровень сахара в крови за последние 3 месяца, информативен для выявления скрытых нарушений углеводного обмена и контроля лечения.

090006 – Мочевая кислота – конечный продукт обмена пуринов, повышенный уровень часто и связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Ежегодный инструментальный контроль:

982209 – Регистрация, расшифровка, описание и интерпретация электрокардиографических данных (ЭКГ)

Сигналы, на которые нельзя не обращать внимание

Если во время пробежки, тренировки или в обычном повседневном ритме вы заметили следующие сигналы, срочно запишитесь на консультацию кардиолога:

• Давящая боль, сдавленность или жжение в левой половине грудной клетки при ускорении или подъеме по лестнице, одышка, которая не соответствует уровню нагрузки.

• «провалы» в пульсе, хаотичные толчки или чувство замирания за грудиной.

• головокружение или потемнение в глазах сразу после остановки.